天氣一流......醫包個肚.....2點開始2人行.......向長咀出发......
背後行到最盡的山頭就是長咀啦......
努力加油......
同老友匯合啦
老友實再太忙啦......
今晚二人餐......
行到喱到有甘個晚餐食好開心啦......八點幾的人全部訓左......明天一早清埋跑道......
今天天氣一般.....阴天......但对跑手有利......
影吾到日出.....四周行影下相.......
不知自己 是否再有體能行多一次......
老馮好享受...... 寧静.....
冇老馮的堅持和支持......我 那有今次美好的回憶.......
老友 空閒時來吹下水......難得長咀聚一聚......大家都是半百有多的人......
冇綱絡......
差吾多第一批跑手到......坐係開喱到觀景一流......
睇到跑道上的人嗎?
十點幾啦.......我地其實今日回程最甘......預計全程五個鐘.....
真高興又巧遇好耐冇見的營友......今日行山好熱鬧......幾千人行山......
小息片刻......
東灣營友還未辙退......
跑手行下路我地行上路......
2點幾到大灣......
順利三個半鐘完成全程......
匯合赤徑營 友......
美好的回忆希望同大家分享......88
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